Det har gått förvånansvärt bra idag. En kopp kaffe med lite mjölk till frukost och lite soppa till lunch, för övrigt har jag bara druckit vatten och till middag tror jag att det blir lite havregrynsgröt. Har inte varit jobbigt på något sätt trots mycket att göra på jobbet. Tjing!

Första dagen. I går kväll mätte jag mig och har tänkt att göra det varannan vecka. Till frukost blir det en kopp kaffe med lite mjölk och till lunch en soppa. Middag har jag inte funderat på ännu. Måndag och onsdag blir mina fastedagar.

Nu är det dags för ett nytt kapitel i mitt liv. Jag slutade röka för lite drygt 2 år sedan och ersatte det med nikotin och i bland snus. Nu i julas bestämde jag mig för att nu får det vara slut med detta, det är dags att ta hand om kroppen och dessutom var min man så duktig att han slutade röka och då ska jag också klara av det. Sagt och gjort och det har fungerat så här långt även om det stundvis är jäkligt jobbigt. Nu kommer nästa puck och det är att ta hand om kroppen. Jag ska från och med i morgon joina alla de som kör 5:2 metoden. Jag har hittat en sida som jag tror att jag kan ha hjälp av och det är Matdagboken där finns det tips på allt i från hur man kommer igång till recept och annat smått och gott. I dag ska jag väga och mäta och skriva upp allt och sen kommer jag att göra det varannan vecka. I höstas provade jag en annan variant av 5:2 och det var 16:8 fungerade bra men jag tror att 5:2 metoden passar mig bättre då jag slipper känna hunger och man fastar 2 dagar i stället för 16 timmar varje dag 7 dagar i veckan. Försöker peppa mig själv. Blev lite lättare nu när jag tittar ut och ser att solen är på besök.

Nu säger jag godnatt efter en dag som blev bra trots att jag vaknade så tidigt.

Jag längtar alltid tillhelgerna för att jag tror att det ska bli så skönt att sova länge. Det slår aldrig fel, vaknade 06.00 i morse och kunde inte somna om. Inte ens hunden vill gå upp så tidigt så han fick sova en stund till innan jag väckte honom för en morgon promenad. Nu ligger han och rullar sig på mattan och jag är mätt och belåten efter frukost men egentligen borde jag nog inte äta med tanke på den brakmiddag maken bjöd mig på igår. Nu ska jag lägga mig en stund till och lyssna på ljudbok, tack Storytel för bra pris och stort utbud av böcker.

Nu lärde jag mig att jag inte kan använda mig av mobilsymbolerna när jag skriver, mina hjärtan blev ??? Irriterande!!!

I morgon kan vi passa på att vara extra snälla mot alla vi möter eller varför inte bara bjuda på ett leende. Det behöver inte kosta mer och man behöver inte ge så mycket för att få hur mycket dom helst tillbaka i form av glada människor. Jag tycker att den 14 februari har gått till överdrift och vi har verkligen gått på den Amerikaniserade Valentines dagen ?? Bjud varandra på gelé hjärtan och sprid kärlek och omtanke till alla som behöver. Då har msn i alla fall gjort en god gärning.
???

Första arbetsdagen avklarad den här veckan. Nu ska vi snart äta och sen blir det långpromenad. Vi har blivit så duktiga sedan vi slutade med nikotin. Längtar till vårvärmen nu.